健康づくり教室・ヨガと健康体操［南長池］

南長池公民館により実施されたアンケートから「歩こう会」に替わり

新企画「健康つくり教室」を実施する運びとなり、

その記念すべき第１回目が５月１９日に行われました。





作業療法士とヨガの先生により軽い屈伸から始まり、

転倒・腰痛予防体操や一列に並んでのボール渡し競争、

後出しじゃんけん等の脳トレーニングを参加者の方々は

和気藹々とやっていかれました。





　「むずかしい」・「なかなかできない」などといった状況のときこそ

一番頭が働いているときなのだ、という先生のお言葉に

みなさんなるほど、そうだよねととても感心し、得心されていました。